بهترين مقاله عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري

دانلود ppt, پاورپوينت, پرسشنامه, پيشينه تحقيق,مقاله,مباني نظري و پيشينه تحقيق افسردگي مباني نظري و پيشينه تحقيق پرخاشگري مباني نظري و پيشينه تحقيق تاب آوري مباني نظري و پيشينه تحقيق(فصل دوم پايان نامه) مباني نظري و پيشينه تحقيق هوش هيجاني مباني نظري و پيشينه تحقيق اضطراب مباني نظري و پيشينه تحقيق شادكامي مباني نظري و پيشينه تحقيق سلامت روان مباني نظري و پيشينه تحقيق استرس شغلي مباني نظري و پيشينه تحقيق كيفيت اقلام تعهدي مباني نظري و پيشينه پژوهش حمايت اجتماعي ادراك شده مباني نظري و پيشينه پژوهش مهارت هاي ارتباطي (فصل دوم) مباني نظري و پيشينه پژوهش طرحواره هاي ناسازگار اوليه كدام قسمت شامل دو قسمت مباني نظري و پيشينه تحقيق است؟ مباني نظري و پيشينه تحقيق بازاريابي رابطه مند تفاوت مباني نظري و پيشينه تحقيق پيشينه تحقيق و مباني نظري تحليل محتوا دانلود پيشينه تحقيق و مباني نظري تحليل محتوا مباني نظري و پيشينه تحقيق جو عاطفي خانواده مباني نظري و پيشينه تحقيق درمان شناختي رفتاري مباني نظري و پيشينه تحقيق مديريت دانش دانلود مباني نظري و پيشينه تحقيق مباني نظري در پيشينه تحقيق مباني نظري و پيشينه تحقيق رضايت زناشويي مباني نظري و پيشينه تحقيق كيفيت زندگي فرق مباني نظري و پيشينه تحقيق

بهترين مقاله عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري

۸ بازديد
بهترين مقاله عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري

دانلود-مقاله-عوارض-مرتبط-با-رژيم-غذايي-در-دوران-بارداري

با بهترين مقاله در مورد عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري در خدمت شما عزيزان هستيم.اين مقاله عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري را با فرمت word    و قابل ويرايش و با قيمت بسيار مناسب براي شما قرار داديم.جهت دانلود مقاله عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري ادامه مطالب را بخوانيد.

نام فايل:مقاله در مورد عوارض مرتبط با رژيم غذايي در دوران بارداري

فرمت فايل:word و قابل ويرايش 

تعداد صفحات فايل:2 صفحه 

قسمتي از فايل:

 )     حالت تهوع

 

سه ماه اول بارداري، حالت تهوع واستفراغ بخصوص درهنگام صبح شايع تر است . استفراغ و تهوع شديد اوايل بارداري با كمبود حاد انرژي و پروتئين همراه مي شود . راهكارهاي مناسب براي برطرف كردن آن به قرار زيراست : تازه بودن هواي اتاق ، جلوگيري از هر نوع بو ، خوردن غذاهاي سرد، آهسته بلند شدن از رختخواب ، گذاشتن كمي بيسكويت خشك د ردهان قبل از بر خواستن از رختخواب ، مصرف نمودن شش وعده غذا بجاي سه وعده ، پرهيز از غذاهاي پر چربي و ادويه دار و نفاخ و غذاهاي برطرف كننده تهوع؛ آب ميوه ، نوشابه گاز دار ، دوغ ، لواشك ، آلو يا آلبالو ، نان خشك و آبليمو هستند. شما بايد دراين مدت از گرسنگي اجتناب كنيد و از مصرف آشاميدني ها با غذا و غذاهاي سرخ كرده پرهيز كنيد.

2)     ترش كردن يا سوزش معده

اين حالت درماههاي آخر پس از صرف غذا ايجاد مي شود و راه حل آن افزايش تعداد  وعده هاي غذا ، پوشيدن لباسهاي گشاد و آهسته جويدن غذاست . زنان باردار درماههاي آخرپس از صرف غذا نبايد دراز بكشند.

دانلود فايل

 

علائم میگرن

ارتباط رژیم غذایی و میگرن

  • اکثر افراد سردرد اتفاقی را تجربه کرده اند. در حقیقت، بیش از ۷۵ درصد از افراد بین سنین ۱۸ تا ۶۵ سال در طول یک سال دچار دردسر شده اند. بیش از ۳۰ درصد از افراد بزرگ‌سال نیز به میگرن مبتلا شده‌اند.
  • میگرن ها اغلب بیشتر طول می‌کشند و عوارض فیزیکی بیشتری نسبت به سردرد معمولی دارند.
  • مطالعات و تحقیقات اخیر نشان می دهد که تغییرات در رژیم غذایی احتمالا می تواند باعث کاهش ابتلا به میگرن شود.
  • تغییراتی در رژیم غذایی خاص نیز ممکن است موجب کاهش میگرن شود.
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در رویا بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.