ppt بررسي تمرين پلايومتريك

ppt بررسي تمرين پلايومتريك در 57 اسلايد زيبا و قابل ويرايش با فرمت ppt x

فهرست مطالب

مقدمه

عوامل عصبي عضلاني درگير در توليد قدرت

فعال شدن واحدهاي حركتي

الگوي عمل عضلاني

استفاده از انرژي كشساني و بازتاب ها

مكانيزم هاي بهبود عمل درونگرا در عمل پلايومتريك

مهارعصبي

نوع واحد حركتي

عوامل بيومكانيكي/آنتروپومتريكي

حركت انفجاري

ميزان فعال سازي

همزماني

منحني هاي نيرو-زمان

منحني نيرو- زمان درونگرا

منحني نيرو- زمان پلايومتريك

سازگاري هاي تمريني

شدت تمرين

ويژگي مكانيكي تمرين

ويژگي تمرين: سازگاري هاي عصبي

ويژگي تمرين: الگوي حركتي

خلاصه ويژگي تمرين

نوع تمرين

تمرين پلايومتريك

مبناي عصبي و بيومكانيكي تمرين پلايومتريك

توليد نيروي پلايومتريك

عوامل موثر بر كار پلايومتريك

طراحي تمرين پلايومتريك

متغيرهاي تمرين

طبقه بندي حركات پلايومتريك

نمونه اي از تمرينات براي اندام تحتاني

نمونه اي از تمرينات براي اندام فوقاني

توضيحات

اين فايل شامل ppt ي با موضوع " تمرين پلايومتريك"  مي باشد كه در حجم 57  اسلايد، همراه با توضيحات كامل تهيه شده است كه مي تواند توسط دانشجويان به عنوان ارائه كلاسي (سمينار و كنفرانس كلاسي) مورد استفاده قرار گيرد.

ppt تهيه شده بسيار كامل و قابل ويرايش بوده و در تهيه آن كليه اصول و علائم نگارشي و چيدمان جمله بندي رعايت گرديده است و قالب آن را نيز به دلخواه مي توان تغيير داد.