پرسشنامه منبع استرس (بهداشت زندگي)

پرسشنامه منبع استرس (بهداشت زندگي) در 3 صفحه ورد قابل ويرايش با فرمت doc

تفسير نتايج

• پاسخ منفي به هر يك از سوالات 1، 4 و 16 و پاسخ مثبت به هر يك از سوالات 6، 8، 13، 14 و 15، 10 امتياز دارد.
• پاسخ منفي به بر يك از دو سوال 2 و 5، و پاسخ مثبت به هر يك از سوالات 3، 7، 9، 10، 11، 12 و 17، 5 امتياز دارد.

اگر جمع كل امتياز ها كمتر از 30 باشد، مفهومش اين خواهد بود كه نسبت به بهداشت زندگي خود دقت داريد، مواظب سلامت خود هستيد و در نتيجه بهتر مي توانيد در مقابل استرس هاي بلند مدت مقاومت كنيد. اگر جمع كل امتيازها بين 30 تا 60 باشد، بهداشت زندگي شما طوري نيست كه بتواند استرس را به كنترل خود در آوريد، بدن شما از تراكم استرس رنج مي برد و در نتيجه نمي توانيد خود را سرحال نگه داريد. اگر جمع كل امتيازها بيشتر از 60 باشد، بهداشت زندگي، شما را براي هر نوع ناراحتي آماده كرده است. نه تنها بايد با همه فشارهاي خارجي مبارزه كنيد، بلكه بايد با تمام استرس هاي وارده از دورن خود، كه بر اثر عدم رعايت بهداشت زندگي به وجود مي آيد، به مقابله برخيزيد.

ويژگيدانلود پرسشنامه (بطور خلاصه)

تعداد سوال ها:                 17

منبع:                               دارد (به شيوه APA)

نوع فايل:                         WORD و قابل ويرايش با فرمت doc