پرسشنامه بازداري خرس سفيد

به منظور كنترل افكار و رفتارها اغلب مردم سعي مي كنند افكار ناخوشايند را بازداري كنند. به عنوان مثال كساني كه رژيم عذايي مي­گيرند، ممكن است از فكر كردن  در مورد غذاهاي مضر پرهيز كند؛ شخصي كه در حال ترك مصرف دارو است، سعي مي كند به داروها فكر نكند؛ دانش آموزي بر روي امتحان خود تمركز كرده  و از فكرهايي كه حواس او را پرت مي­كنند، پرهيز مي­كند و همچنين استاد دانشگاه ممكن است از افكار پرخاشگرانه كه از لحاظ اجتماعي غير اخلاقي و غير قابل قبول هستند در مورد دانش آموزان بازداري (اجتناب) كند. با اين وجود برخي اوقات اين تلاش ها نه تنها در  بازداري افكار شخصي شكست مي­خورند، بلكه اثرات منفي نيز خواهند داشت.دانلود پرسشنامه بازداري خرس سفيد يكي از مهمترين ابزارهايي است كه براي ارزيابي توانايي بازداري افكار مزمن بكار مي­رود. نام خرس سفيد از آزمايشي كه وگنر (1987) جهت بررسي بازداري افكار در آزمودني هاي خود انجام داده است، آورده شده است. اين  پرسشنامه شامل 15 آيتم است كه براي ارزيابي بازداري افكار تهيه شده است. بازداري افكار مزمن، متغيري است كه با افكار وسواسي و عاطفه منفي (در افسردگي و اضطراب) مرتبط است. ايندانلود پرسشنامه مي­تواند در شناسايي افرادي كه مستعد بازداري افكار مزمن هستند، مفيد باشد.